Água

Aqui no Fabuloso Destino de Maria Amélia não se fala só de vinho e de gin tónico!

Também a água tem espaço garantido por aqui.

É mais que sabido que a água é um grande aliado da saúde.

Elimina as toxinas do organismo, protege o corpo contra doenças e aumenta a resistência física.

Mas há quem não sinta grande prazer em beber água.

Eu adoro beber um copo de água bem fresca, tão fresca que quando entra na boca parece que congela tudo. É uma pancada, cada um com a sua.

Mas há uns tempos, para beber ainda mais água, comecei a beber água aromatizada e percebi que bebo o dobro ou até mais água por dia.

E por isso, decidi partilhar porque eu quero toda a gente saudável! 🙂

Não há nenhuma receita chave!

É conforme o gosto e o que tenham em casa.

Eu ora enfio um morango partido em 4 com um raminho de hortelã, ora uma casca de laranja ou limão com raminho de alecrim, ora cerejas (daquelas que já estão a passar o ponto) e um pau de canela. Ou seja, farto-me de inventar!

Há dias que só me apetece colocar frutos, outros só ervas…

É conforme os gostos de cada um.

Eu coloco dentro da minha garrafa de água em vidro e deixo ficar bemmmm fresca antes de beber, e depois vou bebendo.

Há ainda quem corte a fruta e a congele em couvetes e vá usando como gelo, confesso que ainda não utilizei assim, mas um dia arrisco!

E é uma maravilhaaaaa!

 

 

Créditos da fotografia: retirada do Google.