Ainda que seja uma rubrica nova, tenho tido feedback muito positivo em relação ao movimento #PorqueEuEscolhiSerFeliz o que ainda me deixa mais feliz por saber que há tantas pessoas a identificarem-se com este movimento.
Para relembrar ficam aqui os primeiros textos deste movimento:
Hoje venho falar dos pensamentos que por vezes nos assombram.
Às vezes acreditamos em coisas más somente porque acreditamos nos pensamentos que nos vêm à cabeça.
Eu não sou psiquiatra, nem médica de especialidade alguma, mas acredito que na maioria das vezes escolhemos o que pensamos e que por vezes mesmo sem escolhermos, vêm-nos à cabeça coisas que ganham uma voz interior que não merecem muita atenção.
Ora porque vemos uma notícia na televisão e temos receio que nos acontecerá aquela tragédia e ficamos a pensar naquilo.
Ora porque a vizinha de baixo se cruzou connosco no elevador e disse que estávamos pálidos e logo pensamos que estamos doentes.
Depois cabe-nos a nós esmiuçar este tipo de informações e dar-lhes o valor que realmente têm.
Se as notícias que vemos na televisão nos incomodam ao ponto de nos deixarem assustados e preocupados, então nada de ver os telejornais. Ou conseguem ter um filtro e ver as notícias sem ficar preso a elas ou então agarrarem no comando e ponham na SIC Mulher que a essa hora costuma dar coisas giras. Ou agarrem numa revista cor-de-rosa que vai ser rir até não puder mais!
Depois em relação às vizinhas de baixo, senhoras da papelaria, prima afastada temos sempre que tirar uma valente percentagem da credibilidade que essas pessoas dizem, porque podem estar num dia não, podem não gostar de nos ver bem ou podem somente não ter mais nada para dizer e o tema do meteorologia já estar gasto e dizer uma barbaridade qualquer no momento só para ocupar o vazio de um silêncio no elevador.
Cabe-nos a nós ter a capacidade de relativizar este tipo de informações tóxicas que ficarão a ocupar espaço nos nossos pensamentos.
Porque os pensamentos, sejam eles bons ou maus não passam disso mesmo. São apenas pensamentos.
Hoje deixo um exercício:
A próxima vez que tiverem medos e forem assombrados por um pensamento mau e começarem a achar que as probabilidades daquilo acontecer são muitas e daí virem as tristezas, medos e até dor, sugiro que invertam o cenário. Ou seja, pensem que o euromilhões também vos pode sair (desde que joguem), que o vosso filho pode vir a ser um Cristiano Ronaldo, que um dia apanham um táxi que tem lá dentro uma mala cheia de dinheiro…
Se é para valorizarmos pensamentos, que sejam os bons ok?
E porquê que eu penso assim?
#PorqueEuEscolhiSerFeliz ♥
Bom dia Maria Amélia,
Gostei muito da sua resposta ontem e agradeço-lhe o carinho.
Quando ao seu texto de hoje não poderia estar mais de acordo. Os pensamentos às vezes são rasteiras na nossa vida.
Nunca tinha pensado nesse exercício e olhe que vou passar a pensar assim. Quando me levantar de manhã e me olhar no espelho e ver estas rugas todas vou sorrir e pensar que tenho no dia a seguir posso acordar com a cara da Catarina Furtado. Se é para pensarmos que seja o bom não é Maria Amélia??
Ainda bem que escolheu ser feliz.
Deixo-lhe um beijinho de bom fim-de-semana.
Agora vou fazer a minha caminhada que hoje preciso ganhar energia, é o dia que fico com os meus netinhos de tarde. Só os mais pequenos porque os outros já só querem namorar.
Guilhermina
Oh querida Guilhermina,
Confesso que me derreto consigo! Que amor você é em vir-me visitar!
Concordo! Temos sempre que pensar em bom, mas olhe que as rugas não são más… é o sinal da vida. Faz parte!
Sei que era uma piada… mas olhe que até eu queria acordar com a cara da Catarina Furtado! Ahahahah
Boa caminhada e desejo-lhe uma tarde animada com os seus netos!
Quanto aos mais velhos… já se sabe… o amoooor!
Um beijinho grande Guilhermina. Bom fim-de-semana!
Já estou fã da DªGuilhermina!
(adorei a dica…preciso porque deixo-me constantemente bloquear pelos pensamentos!)
Obrigada!
🙂
Durante anos fui refém de pensamentos que não me deixavam evoluir, e isso só me prejudicou.
Felizmente libertei-me disso, as pessoas acham que isso é um cliché mas a maioria das pessoas que entram na fossa da depressão é por causa de pensamentos negativos.
Que bom! Beijinhos João
Muito obrigado Maria Amélia pelas suas partilhas. Cada vez mais temos que confiar em nós e na nossa capacidade de atrair as coisas positivas e afastar as nuvens!
É isso mesmo Carlos!
Um beijinho
É tão isso…
Beijinho
Beijinho Joana 🙂
É tão bom visitar aqui este seu cantinho e sentir a sua energia positiva! Obrigado mesmo Maria Amélia
Oh.. que querida! Obrigada eu! <3
Não sou de comentar, mas hoje apetece-me dizer-lhe que gosto de a visitar e que estes textos me caiem que nem ginjas.
Obrigada Maria Amélia e um bom fim-de-semana.
Ahahha! 🙂
Obrigada Mariana, um beijinho e um bom fim‑de‑semana!
[…] Pensamento negativos: os tais que já falei aqui. […]